カテゴリ
以前の記事
2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 お気に入りブログ
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
今週の月曜日、長靴を履こうとして『ぐにゅり?』と腰に違和感
時間が経つにつれ、、、みるみるみるみる 腰に痛みが でもその日は夕方から母に付き添う約束が で どうにか母の付添いを無事済ませ 病院へ で レントゲン写真を見た先生「痛みは前からあった筈ですよ」と呆れ顔 確かに。これまでまったく違和感がなかった・・というわけでもないけれど まぁ普通じゃない?・・・と、気にもとめていたなかった^^; 年齢・・・か? 最近、運動から遠のいていたせいか?・・ トホホ 腰部の椎間板症 という診断でした。 進行するとヘルニアになるらしいけど、当の本人は楽天家な性格から? 一日だけお休みをもらって、職場復帰!!のつもりだったの に 10日間は事務所へ出入り禁止! 家で寝たきり!という 腰痛持ちのottoからの命令 で。。。 ottoが食事作り、洗髪、ラッキーの世話、 息子には洗濯、シーツ替え、水を飲ませてもらったり・・等々 このただでさえ忙しい時に皆に迷惑をかけてしまい・・・ 有難いけれど、情けなく、申し訳なく。。自己嫌悪、イライラ・・・という今週でした。 でも♪ お陰さまで 今日は調子よ~く~♪ お天気もいいし♪ 重い物は持たない。中腰にならない。という先生との約束を元に 洗濯をして、掃除機もかけることができました~♪ (ottoに秘密だけど^^;) ということで、しばらくお休みしましたが またゆっくり復帰しますので、宜しくお願いします♪ 腰部の椎間板症 には 背筋 ではなく、腹筋を鍛えることがいいらしい!! がんばるぞーーーー!! 人気blogランキングへ
by kiraku-na
| 2008-09-27 15:41
|
ファン申請 |
||